月經(jīng)不調(diào)是很多女性都存在的問題！很多人認(rèn)為不就是晚幾天早幾天，不就是出血多點(diǎn)少點(diǎn)，不是什么大事。這其實(shí)是錯(cuò)誤的觀念！女性的月經(jīng)不調(diào)更重要的是代表著女性生殖器官出現(xiàn)問題，受到疾病的傷害和困擾，嚴(yán)重下去不僅婦科健康會受影響，還很可能會導(dǎo)致不孕！那么今天我們就請吉林市婦科醫(yī)院的醫(yī)生來介紹一下出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的女性要注意些什么？

    出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的女性要注意些什么

    穿著舒適的內(nèi)褲：女性選擇內(nèi)褲時(shí)，要選擇柔軟的、棉質(zhì)的，通風(fēng)透氣性能良好的內(nèi)褲！另外女性要注意內(nèi)褲衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

    注意飲食需要進(jìn)行控制：女性在月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候，不要吃刺激性較強(qiáng)的食物，諸如冰冷的、麻辣的等等。女性多吃新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)。

    保持良好的心態(tài)：女性在月經(jīng)不調(diào)的問題下不要緊張不要過度擔(dān)心，一定要保持良好的心態(tài)，避免過分的情緒波動(dòng)，不要影響到內(nèi)分泌的情況！若存在腰酸、胸部輕微脹痛等癥狀，大家無需過度擔(dān)心，是正常的經(jīng)期癥狀！

    注意衛(wèi)生，預(yù)防感染:注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能行房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

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    以上就是“出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的女性要注意些什么”的相關(guān)介紹，希望能夠幫助到您！月經(jīng)不調(diào)是很嚴(yán)重婦科問題，女性在發(fā)現(xiàn)問題后一定要及時(shí)的到正規(guī)的婦科進(jìn)行檢查。發(fā)現(xiàn)根本病因后積極的配合治療，爭取盡早恢復(fù)健康！