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safiew問(wèn)題：怎么預(yù)防妊娠高血壓疾病的發(fā)生
病情描述：
你好 醫(yī)生 怎么預(yù)防妊高癥？
吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科專(zhuān)家回答:
1、預(yù)防妊娠期高血壓應(yīng)當(dāng)做產(chǎn)前檢查：定期產(chǎn)前檢查，隨時(shí)了解自己的身體狀況和寶寶的情況，當(dāng)感覺(jué)不舒服時(shí)應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，將可能發(fā)生的危險(xiǎn)降低。
2、預(yù)防妊娠高血壓要注意休息：正常的作息、足夠的睡眠、保持心情愉快、減少心理壓力對(duì)于預(yù)防妊娠高血壓有重要的作用。平日臥床時(shí)，最好采用側(cè)臥，以增加胎盤(pán)及全身器官的血流分布。不要站立時(shí)間太久，睡覺(jué)時(shí)將腿墊高，以利于血壓循環(huán)。
3、預(yù)防妊娠期高血壓注意血壓和體重：平時(shí)注意血壓和體重的變化。可每日測(cè)量血壓并作記錄，如有不正常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4、不能抽煙和減少被動(dòng)吸煙：煙草中的尼古丁會(huì)使血管收縮，從而使血壓升高。
5、注意飲食也能預(yù)防妊娠期高血壓：均衡營(yíng)養(yǎng)，勿吃太咸、太油膩的食物。多吃新鮮蔬菜和水果，應(yīng)該進(jìn)食魚(yú)、肉、蛋、奶等高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉食物。每天堅(jiān)持喝奶，由于乳制品中富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，婦女懷孕后如果能夠堅(jiān)持每日喝杯牛奶或酸牛奶，則有助于預(yù)防妊娠高血壓的發(fā)生。這是因?yàn)槿槠分锈}和鉀等礦物質(zhì)元素具有穩(wěn)定情緒和降低血壓的作用。
6、預(yù)防妊娠期高血壓也需要堅(jiān)持體育鍛煉：不要做動(dòng)作過(guò)猛的低頭彎腰、體位變化幅度過(guò)大以及用力屏氣的動(dòng)作，以免發(fā)生意外。散步、慢跑或長(zhǎng)跑、太極拳、氣功等使全身肌肉放松，促進(jìn)血壓下降。
7、對(duì)于前一胎發(fā)生過(guò)子癇的孕婦，經(jīng)醫(yī)生檢查后，可以開(kāi)一些預(yù)防性的藥物來(lái)預(yù)防妊娠高血壓的發(fā)生。
妊娠高血壓是婦女懷孕過(guò)程中一項(xiàng)危險(xiǎn)疾病，是引起孕產(chǎn)婦和圍產(chǎn)兒死亡的主要原因，因此預(yù)防妊娠高血壓應(yīng)該是每位孕婦必須了解的常識(shí)，良好的孕前教育和孕期保健可大大降低妊娠高血壓的患病機(jī)率。
時(shí)間：
07-10 11:21
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