孕期出現(xiàn)孕吐，是大部分準(zhǔn)媽媽都會(huì)遇到的事。 　　輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會(huì)影響寶寶的健康。只要沒(méi)有出現(xiàn)脫水或進(jìn)食過(guò)少的情況，即使你在孕早期（懷孕前3個(gè)月）體重沒(méi)有增加，也沒(méi)什么問(wèn)題。多數(shù)情況下，你應(yīng)該能夠很快恢復(fù)胃口，并開(kāi)始增加體重。 　　如果惡心感使你無(wú)法保證飲食平衡，你一定要服用孕期維生素，來(lái)保證獲得了身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。如果鐵元素使你覺(jué)得更惡心，可以選擇含鐵量較低或不含鐵的維生素補(bǔ)充劑。 　　長(zhǎng)期嚴(yán)重的嘔吐會(huì)增加早產(chǎn)、低體重出生兒和體形過(guò)小新生兒的幾率。但最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在因?yàn)閲?yán)重嘔吐住院的準(zhǔn)媽媽中，只要在孕期增加的體重達(dá)到7千克以上，嘔吐就不會(huì)造成不良后果。 　　如果你沒(méi)有受到孕吐的折磨，可能會(huì)聽(tīng)到別人說(shuō)，沒(méi)有孕吐的準(zhǔn)媽媽更容易流產(chǎn)。事實(shí)上，這是不一定的。