流產(chǎn)后的身體比較虛弱，因此在此期間應(yīng)注意合理的飲食調(diào)養(yǎng)來促進(jìn)身體的快速恢復(fù)，不合理的飲食習(xí)慣則會大大延長恢復(fù)時間。

  流產(chǎn)后應(yīng)忌食刺激性食物,如辣椒、生姜、生蒜、濃茶和咖啡等;同時忌食熱性食物，如羊肉、牛肉、狗肉及海鮮等。具體地說，流產(chǎn)后的飲食調(diào)理應(yīng)注意以下幾個方面：

     1、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。因此在流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1．5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

     2、流產(chǎn)后由于身體較虛弱，常易出汗，因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

      3、流產(chǎn)后應(yīng)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。