順產(chǎn)是一種簡(jiǎn)單安全的分娩方式，女性朋友在生產(chǎn)前只要對(duì)順產(chǎn)有一個(gè)充分的了解，做好充足的準(zhǔn)備，具備順產(chǎn)條件的孕媽媽就一定可以順產(chǎn)的。那么孕媽媽如何做好順產(chǎn)的準(zhǔn)備？我們一起來聽聽吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生是怎么向女性介紹的。

    孕媽媽如何做好順產(chǎn)的準(zhǔn)備

    1、在產(chǎn)前注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。缺鈣的女性在產(chǎn)前應(yīng)要注重補(bǔ)鈣，因?yàn)楹芏喈a(chǎn)婦會(huì)因?yàn)槿扁}而導(dǎo)致腿抽筋，使得產(chǎn)婦在分娩時(shí)疼痛，所以產(chǎn)婦在產(chǎn)前必須要多吃含鈣質(zhì)的食物或鈣片。

    2、孕期合理營(yíng)養(yǎng)，控制體重。懷孕期間，準(zhǔn)媽媽要重視飲食營(yíng)養(yǎng)，如果不注意控制體重，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過多會(huì)導(dǎo)致胎兒長(zhǎng)的較大，不能順利的生產(chǎn)，只能用剖腹產(chǎn)了。

    3、多做運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不但有利于控制孕期的體重，還有利于順產(chǎn)，可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率。體能好的孕婦忍受力高，對(duì)順產(chǎn)疼痛的承受也就比較好。

    4、定時(shí)做產(chǎn)前檢查。定期做產(chǎn)前檢查方便醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)的糾正和治療。如遇到胎位不正，在醫(yī)生指導(dǎo)下可以采取正確的措施矯正，從而不影響順產(chǎn)。

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    以上就是“孕媽媽如何做好順產(chǎn)的準(zhǔn)備”的全部?jī)?nèi)容。除了要為順產(chǎn)做足準(zhǔn)備之外，將近預(yù)產(chǎn)期的孕婦，如果發(fā)生臨產(chǎn)的征兆，如見紅和宮縮等，就要在當(dāng)天住進(jìn)醫(yī)院，配合醫(yī)生的指示調(diào)整好自己的呼吸，適當(dāng)使用分娩減痛法來幫助自己減輕疼痛。
 

編輯：李旭