提問(wèn)問(wèn)題
（問(wèn)題已經(jīng)結(jié)束，歡迎繼續(xù)討論！）
周群問(wèn)題：冬季如何預(yù)防痛經(jīng)？
病情描述：
醫(yī)生您好，我女兒總是痛經(jīng)，我想問(wèn)一下現(xiàn)在冬天了，越來(lái)越嚴(yán)重，怎么能預(yù)防痛經(jīng)？
吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生回答:
冬季天氣較冷，痛經(jīng)患者也會(huì)增多，其中以未婚姑娘最為多見(jiàn)。寒冷是痛經(jīng)的“催化劑”，所以做好冬季經(jīng)期保健非常重要。尤其是經(jīng)常痛經(jīng)的女性，更應(yīng)該注意冬季經(jīng)期保健。1.首先，衣著不能太單薄，尤其在月經(jīng)期，更要注意保暖，以利改善全身及子宮的血液循環(huán)。2.其次，要加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。所謂“動(dòng)則生陽(yáng)”，即使平日多走動(dòng)，經(jīng)常快步走都能調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。3.在飲食上適當(dāng)多食一些溫?zé)崾澄铮偈澈允澄�，忌食冷飲�?.平時(shí)生活中要保持愉快的心情與積極的生活態(tài)度，這對(duì)女性的“氣色”好壞至關(guān)重要。5.每天堅(jiān)持用熱水洗腳，防止“寒從腳起”。
時(shí)間：
01-13 13:49
我來(lái)評(píng)論
（您的熱心回復(fù)將給予患者非常有用的指導(dǎo)）
