【第一步，選擇有人流資質的正規(guī)醫(yī)院】

　　正規(guī)醫(yī)院設備齊全，消毒設施完善，醫(yī)師臨床經驗豐富。在正規(guī)醫(yī)院做手術，患者可以做到四個放心：一是對手術室的衛(wèi)生環(huán)境放心，二是對醫(yī)生技術放心，三是對手術中出現意外情況的搶救措施放心，四是對手術后的效果放心。當然，充分的避孕措施才是對子宮最好的呵護。

　　【第二步，檢查是否是正常妊娠】

　　停經35天時B超顯示宮內見孕囊，可確定為宮內孕;若宮內無孕囊，而宮外有，可診斷為宮外孕;若宮內無孕囊，但有雪花狀陰影，可考慮為葡萄胎。只有確診為宮內孕，才能行無痛人流術。

　　【第三步，確定做人流后，可根據自身情況預約手術時間】

　　女性第一次懷孕做人流選擇最好在其最佳時間內終止妊娠。無痛人流以懷孕35-60天為適宜。因為此時胎體尚未成形，子宮較小，宮壁較厚，孕囊容易吸出，手術時間短，出血量少，人流后身 體恢復較快。若妊娠月份過大，胎兒骨骼已經形成，子宮體積變大，宮壁變薄，手術難度和危險系數增加。

　　【第四步，做好人流前準備】

　　女性第一次懷孕做人流選擇在術前一星期內或至少術前三天內禁止性生活;術前晚需要洗澡，換干凈的內衣褲，褲子盡量寬松;術前要禁食、水6個小時左右(包括飲料、巧克力、口香糖等);最好有人陪伴;術前需做相應的婦科檢查及尿妊娠實驗、B超、血、尿等常規(guī)等檢查;在檢查后可進行人流術者，保持好心情，不要緊張，手術過程是無痛的。

　　【第五步，進行人流手術】

　　無痛人流是使患者處于麻醉狀態(tài)，“一覺醒來”手術已經結束。其優(yōu)點是：可視性強，由于手術在可視技術的引導和監(jiān)測下進行，醫(yī)生對宮腔內情況一目了然，可準確迅速取出孕囊，不損傷正常組織，在短時間內便可以安全地完成手術。有效避免并發(fā)癥的發(fā)生，有效避免了傳統(tǒng)人流術中因為緊張、恐懼、躁動和掙扎造成的子宮穿孔、吸宮不完全、漏吸、人流綜合征等并發(fā)癥的發(fā)生，在睡眠狀態(tài)下就能輕松的完成手術。

　　【第六步，術后休息和飲食調補】

　　術后要多休息，避免勞累，吃清淡飲食，不要吃帶有辛辣刺激的食物;一個月內禁止性生活，盆浴、坐浴、洗淋浴時注意保暖，避免受涼感冒，保持外陰清潔;未來月經也要注意避孕，以免再次懷孕。