您好,月經(jīng)不調(diào)因素很多,如精神因素、環(huán)境、性生活頻繁、營養(yǎng)不良或某些藥物及疾病等。建議你先排除影響月經(jīng)的外界因素,觀察一段時間,在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經(jīng)期要防寒避濕,防止過度節(jié)食,戒煙限酒。注意自己的飲食結(jié)構(gòu),保持心情舒暢,加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。如果仍未改善可到醫(yī)院做相關(guān)檢查,明確原因后對癥治療。
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