您好，月經(jīng)不調(diào)因素很多，如精神因素、環(huán)境、性生活頻繁、營(yíng)養(yǎng)不良或某些藥物及疾病等。建議你先排除影響月經(jīng)的外界因素，觀察一段時(shí)間，在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕，防止過(guò)度節(jié)食，戒煙限酒。注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。如果仍未改善可到醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確原因后對(duì)癥治療。

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