研究證實(shí)，夫妻雙方在身體不疲勞并情緒愉快時(shí)無(wú)憂無(wú)慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀態(tài)，會(huì)使內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸膽堿等，使夫妻雙方的體力、智能處于最良好狀態(tài)中。這時(shí)，性功能最和諧，非常容易進(jìn)入性高潮，形成優(yōu)良的受精卵。

反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會(huì)影響精子或卵子的活力，不利于形成優(yōu)良的受精卵，并影響受精卵的著床和生長(zhǎng)，導(dǎo)致胎萎、流產(chǎn)或影響胎兒腦神經(jīng)的發(fā)育。

避開黑色時(shí)間：

1.準(zhǔn)備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放松心情。同時(shí)，最好停止性生活5-7天，以保證精子的活力。

2.準(zhǔn)備受孕前，既不要性生活過(guò)頻，也不要性生活過(guò)疏，這樣都不利于受孕。過(guò)頻會(huì)使精液稀薄，精子數(shù)量少;過(guò)疏會(huì)使精子老化，活力欠佳。