痛經(jīng)真要命！吃什么可以緩解痛經(jīng)？吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生表示，有過(guò)痛經(jīng)經(jīng)歷的女性，每當(dāng)經(jīng)期要到來(lái)的時(shí)候，都非常的鬧心。因?yàn)橥唇?jīng)真的是太痛苦了，而且還很耽誤正常的生活和工作。那么吃什么可以緩解痛經(jīng)呢？下面大家就一起來(lái)了解一下吧。
痛經(jīng)太痛苦！吃什么可以緩解痛經(jīng)？
1、痛經(jīng)吃香蕉。緩解痛經(jīng)時(shí)，比較有效的方式就是給補(bǔ)充維生素，而香蕉含有很多的維生素。所以女性朋友們?cè)诔霈F(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，可以吃香蕉來(lái)緩解痛經(jīng)。
2、痛經(jīng)吃榴蓮。榴蓮可以活血散寒，所以經(jīng)期吃榴蓮可以改善緩腹部寒涼的癥狀，促進(jìn)體溫上升。
3、痛經(jīng)吃阿膠。經(jīng)期吃阿膠可以促進(jìn)鈣的吸收和血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成。因?yàn)榕越?jīng)期的時(shí)候，大量的出血可能導(dǎo)致女性貧血，此時(shí)吃阿膠不僅僅可以治療貧血還可以緩解女性痛經(jīng)。
4、痛經(jīng)吃當(dāng)歸。當(dāng)歸有調(diào)經(jīng)止痛的顯著功效，所以臨床經(jīng)常用于治療女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
5、痛經(jīng)吃紅糖。紅糖可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓經(jīng)血排得較為順暢，這樣就可以緩解痛經(jīng)。
6、痛經(jīng)吃全麥?zhǔn)称贰?/strong>全麥?zhǔn)称房梢苑乐勾萍に厮竭^(guò)高而引發(fā)的痛經(jīng)，所以痛經(jīng)是可以食用全麥?zhǔn)称贰?/p>
推薦閱讀：如何快速?gòu)氐字委熗唇?jīng) 以上就是吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生對(duì)于“痛經(jīng)太痛苦！吃什么可以緩解痛經(jīng)？”的全部解答，經(jīng)期的時(shí)候千萬(wàn)不要亂吃東西，以免加重痛經(jīng)。另外如果您痛經(jīng)痛的實(shí)在受不了的話，一定要及時(shí)去醫(yī)院診療。 編輯：默默
