1.飲水‘沖洗’膀胱:謹(jǐn)記每日飲用6至8杯水或流質(zhì)飲料,尤其是熱天易出汗,水分會(huì)大量流失,所以要時(shí)常飲水,不但有助稀釋尿液的濃渡,同時(shí)亦可“沖洗”膀胱,以便身體可以將尿道內(nèi)的細(xì)菌排出體外。平日需要小解時(shí)亦不宜強(qiáng)忍,這樣有助沖洗尿道,減少細(xì)菌在尿道中繁殖的機(jī)會(huì)。
2.清潔肛門由前至后:由于肛門附近難免有細(xì)菌,所以每當(dāng)如廁后,清潔肛門時(shí)便應(yīng)從尿道口抹向肛門(由前抹向后),這樣便可以避免把肛門的細(xì)菌帶往尿道口而產(chǎn)生感染。
3.選擇棉質(zhì)內(nèi)褲:避免穿緊身褲及內(nèi)褲,選擇吸汗舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲以保持外陰清潔干爽,減低細(xì)菌生長的機(jī)會(huì)。某些人士可能會(huì)對(duì)有香味的衛(wèi)生用品如衛(wèi)生巾、廁紙等敏感而可能引致發(fā)炎,故少用為妙。
4.及早察覺速求醫(yī):當(dāng)你察覺尿道炎的病癥時(shí),便要立即求醫(yī)診治,以減低病情惡化的機(jī)會(huì)。醫(yī)生多會(huì)替患者進(jìn)行小便化驗(yàn),包括小便中的細(xì)菌培植及分析其種類;此外,醫(yī)生會(huì)處方預(yù)防性的抗生素療程,以加速患者的治愈時(shí)間;颊咔杏浺勒蔗t(yī)生指導(dǎo),完成整個(gè)抗生素療程。