乳腺增生對女性的危害很大，并且還有久治不愈、反復(fù)發(fā)作等特點，使女性朋友備受困擾。對此，中醫(yī)認為，按摩可以疏通乳房經(jīng)脈，促進經(jīng)脈的氣血及淋巴液的循環(huán)，從而改善乳腺增生的癥狀。那么，下面我們就請吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)生教你乳腺增生怎樣按摩。

    專業(yè)醫(yī)生教你乳腺增生怎樣按摩

    一、撫法：女性乳腺增生患者可以采取坐著或者側(cè)臥姿勢，讓胸部完全露出，然后在患病的那側(cè)乳房涂抹少量石蠟油，用雙手的手掌從乳房四周向乳頭方向輕輕推撫，每組50到100次，可早晚各做一組，能夠促進乳房的血液循環(huán)，有利于乳腺增生的恢復(fù)。

    二、壓法：用手掌在患病處輕揉，在有硬塊的地方可反復(fù)揉壓多次，直到將腫塊揉的柔軟為止。這個方法可以想起就做，把腫塊揉軟了，乳腺增生也會隨之慢慢好轉(zhuǎn)。

    三、捏、拿法：女性可用右手用力抓起患病的那側(cè)乳房，進行揉捏，抓一下松一下，反復(fù)揉捏10～15次，然后再用左手輕柔地將乳頭揪動幾次，這種方法可以早晚各一次。

推薦閱讀：乳腺增生治療方法？

    以上就是“專業(yè)醫(yī)生教你乳腺增生怎樣按摩”的全部內(nèi)容，希望對女性朋友能夠有所幫助。醫(yī)生提示，女性朋友在日常飲食中不要吃辛辣刺激性食物，不要吸煙，可以適當多吃一些低脂、高纖維、堿性食品的食物，同時配合按摩療法，便可以更好更快的恢復(fù)健康。

編輯：妮妮