乳腺增生是女性常見(jiàn)的一種乳腺疾病，跟內(nèi)分泌紊亂有很大的關(guān)系，在女性乳房?jī)?nèi)形成增生、腫塊，會(huì)使女性的乳房感到脹痛，為女性的生活帶來(lái)很多困擾，很多女性想要緩解這種脹痛感，那么女性患有乳腺增生疼痛怎么緩解？下面就請(qǐng)吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生們來(lái)為我們解答。

    女性患有乳腺增生疼痛怎么緩解？

    1.避免攝入外源性雌激素：由于過(guò)多的雌激素是會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)乳腺增生的，所以女性朋友們要避免吃一些雌激素含量過(guò)高的食物，如蜂蜜、蜂王漿等，也不要吃雌激素喂養(yǎng)的牛肉、雞肉等。

    2.多吃行氣涼血的食物：可多吃海產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)身體，來(lái)增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化能力，還能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和新陳代謝，清除體內(nèi)的毒素，對(duì)預(yù)防乳腺增生有一定的作用。同時(shí)也可以多吃海帶，可以縮小腫塊，消除疼痛；還可以多吃橘子、橘餅等行氣散結(jié)的食物，少吃辛辣刺激性食物。

    3.避免使用過(guò)緊的乳罩：乳罩如果太緊的話，會(huì)壓迫乳房，加劇疼痛感，所以，女性們?cè)谶x擇乳罩的時(shí)候不要只注重美觀，一定要選擇舒適的，這樣才能使乳房適當(dāng)放松，減少疼痛。

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    以上就是關(guān)于“女性患有乳腺增生疼痛怎么緩解？”的全部詳細(xì)介紹，希望對(duì)患有乳腺增生的女性患者們有所幫助，可以更好地了解如何去緩解乳腺增生帶來(lái)的乳房脹痛，減少乳腺增生為女性朋友們帶來(lái)的痛苦和困擾，希望女性們要注意飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，一步一步將病情恢復(fù)。

編輯：小涵